Ademcoaching
Wil je meer energie, vreugde en een betere gezondheid?
Wil je weer vrij kunnen ademen?
Maak dan een afspraak voor een ademcoach sessie!
Het enige echte ‘moeten’ in ons leven is ademhalen. We kunnen niet zonder. We hebben de ademhaling altijd bij ons dus laten we hier optimaal gebruik van maken.
Als we naar een baby kijken zien we een rustige diepe ademhaling. Door alles wat we meemaken in ons leven raakt de ademhaling geblokkeerd en lukt het ons niet meer om optimaal gebruik te maken van dit prachtige systeem.
Het effect van ademhaling op de gezondheid wordt enorm onderschat. Vaak zijn we ons hier niet van bewust. We hebben onverklaarbare klachten waar geen medische oorzaak voor gevonden wordt en die alleen maar meer de aandacht vragen.
Je haalt meer dan 20.000 keer per dag adem, sommigen zelfs 40.000 keer. Adem je langdurig snel en hoog dan staat je lichaam continue in de vecht/ vluchtmodus. Je verbruikt veel energie, het hartritme en de ademhaling gaan omhoog, het spijsverteringsstelsel wordt afgeremd.
Dit is prima als je een sprintje moet trekken maar niet als je rustig voor de televisie zit, dan hoort het lichaam te kunnen herstellen.
Bij regelmatige en langdurige stresssituaties zal het lichaam niet meer voldoende herstellen. Lichamelijke en psychische klachten zullen ontstaan met mogelijk burn-out als gevolg.
Uit onderzoek is gebleken dat je door goed adem te halen zelfs 30 % meer energie overhoudt. Hoe fijn zou het voor jou zijn deze ademhaling goed te gebruiken en meer energie over te houden?
Tijdens een ademcoach sessie observeer ik hoe jij ademt, leer ik je bewust te ademen en zo zelf je natuurlijke te ademhaling herstellen. Aan het einde geef ik oefeningen waarmee je zelf dagelijks aan de slag gaat.
Voor een optimaal resultaat adviseer ik 5 sessies.
De voordelen van een juiste ademhaling zijn:
- Een optimale zuurstofopname
- Toxische stoffen worden verwijderd
- Vermoeidheidsklachten nemen af
- Het lichaam wordt gezonder en sterker
- Een grote bijdrage in het voorkomen van ziekten
- Een makkelijkere spijsvertering
- Overtollig vet verdwijnt
- Een betere bloedcirculatie
- Een verbeterde gezondheid van het hart
- De stimulering van de processen van alle cellen
- Een massage van inwendige organen, buikspieren en zelfs de hersenen
Tijdens een sessie zal ik ook intuïtief mijn kennis op andere vlakken delen door oefeningen of bijvoorbeeld meditatie te gebruiken om je tot rust te brengen, in je lichaam te brengen of je in je kracht te zetten.
1 sessie van 45 minuten € 70,00
5 sessies € 325,00
Ben je herstellende van Covid-19 en blijf je moe en benauwd?
Heb je Covid-19 gehad en nog last van benauwdheidsklachten? Dit wordt deels veroorzaakt door schade aan het middenrif.
Voor mij is het helaas niet mogelijk je te genezen maar een rustige goede buikademhaling en het juiste gebruik van het middenrif zal de ademhaling verbeteren, de klachten helpen verminderen en het zelfgenezend vermogen herstellen.
Ben jij herstellende van corona? Of heb jij een extra steuntje in de rug nodig? Dan is een combinatie van ademcoaching en reiki echt aan te raden. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden. Enkel ademcoaching kan natuurlijk ook altijd en eventueel in overleg bij jou thuis.
Just breathe!
